МЕТОДЫ НОВОГО ВЕКА
для быстрого, качественного продвижения по Пути, позволяющие манипулировать своим Сознанием до Уровня созвучным с Бодхисатвой
N – Я вернулась. Готова продолжить наше общение, дорогой Учитель Теосфилл. Ты, конечно, знаешь, что это время я не сидела без дела, грызла гранит науки. Я понимаю, что это не оправдание тому, что якобы не было у меня времени на письмо. Я вся во внимании. Ты дал мне задание, найти хорошие упражнения для руки. Докладываю: перелопатила много авторов и методик, но ничего достойного не откопала. Во всем находила или сильные противоречия, или что-то уму не понятное, и брать себе на вооружение почему-то не хотелось. Хотя кое-что мне импонировало, это – триггерные точки (или точки боли) и упражнения на растяжение и сокращение мышц (ПИР). Что-то похожее в книгах Анатолия Сителя, но как отвратительно описаны действия. Ну и, наверное, все-таки необходимо обратить пристальное внимание на укрепление всего большого спектра мышц, удерживающие наш позвоночник, и которые в большинстве своем глубоко прилегают, и мы очень мало как-то их укрепляем. Хотелось бы выслушать нашего Учителя по тех. части. Я уверенна, что нам удастся с тобой воссоздать что-то понятное, полезное, и дающее, при постоянном применении, избавление хотя бы от болей. А при хорошем раскладе, и не доведение до этих чертовых болей. Я внимательно слушаю, Учитель.
Теосфилл – И я готов продолжить нашу совместную работу. Не буду в этом контексте давать оценку твоим действиям и поступкам, мы пишем для большой аудитории. Скажу только, ты не сидела сложа руки, а старалась найти себе хороший комплекс упражнений, но не получилось этого сделать, и я тебя хорошо понимаю. И это хороший результат, ты теперь знаешь, как все обстоит на этом поприще. Не расстраивайся, мы сообща сможем заполнить этот пробел, ты сможешь получить хороший результат, и другие возьмут себе на вооружение.
Твоя интуиция хорошо сработала и рассортировала на нужное и не нужное. И ты права, что на данный момент времени нет идеального метода, который отличался бы универсальностью и подходил для большого процента страждущих. По этой причине ты увидела, что, например, у метода Бубновского есть как и хорошие результаты исцеления, так и негативные отзывы. Если бы у вас была статистика, то, конечно, вы бы увидели, что перевес значительный у хороших результатов. А куда деть тех, которые получили рецидив, ухудшение здоровья, применяя именно эти активные, мягко говоря, упражнения? Индустрия не рассматривает эти случаи, а это не правильно. И это относится и к другим методикам. В чем тогда подвох? Не поверите – в индивидуальности каждого отдельно взятого человека. А что тогда делать, спросите вы? Как разобраться во всем этом вам, далеким от всех тонкостей. Во-первых, надо быть настроенным на свое выздоровление или недопущение в свою жизнь болезней. И не поверхностно, а вглубь, вширь, привлекая в обязательном порядке и интуицию, и всю орду помощников. Кто ищет, тому дано будет!!! Вы можете задать вопрос, а как можно понять вам, кому противопоказаны Знания, которые исходят с Тонкого Мира? Опять не поверите – противопоказание только одно: они не помогут только тем, кто их не примет и не станет применять в своей жизни. И все побочные эффекты также от этого.
Мы, если разобраться, обучаем вас работать с Энергией, но через определенные действия, будь-то массажный пасс или лечебные упражнения. Так вот, вы можете себе что-то натворить или навредить, если перестараетесь именно с этими действиями, и не более того. Вот для того чтобы до минимума исключить это, мы должны с тобой записать только то, что это не сделает.
Например: хорошая идея с триггерными точками. Ты пока еще не разобралась с ними, и не делай этого. Мы сделаем чуть иначе, то есть проще. Во-первых, не обязательно сразу понимать и знать их точную локализацию. Если даже вы направите внимание не на ту точку и воспроизведете действия, которые я постараюсь описать ниже, то ничего плохого себе не сделаете. Конечно, я сейчас говорю для самостоятельной работы со своими точками боли, которые не трудно нащупать, даже если на первых порах не сможете почувствовать уплотнения. Нащупывайте просто места, где локализация сильной боли. Но знайте, что это может быть и нервный пучок, и отражение собственно проблемы именно в эти точки, которые обычно при пальпации очень болезненны. Так вот, при правильном воздействии на них вы непосредственно влияете на участки, в которых в данное время или воспаление, или отечность, конечно, болезненность и из-за этого зажимы нервных корешков и волокон. Это очень похоже, когда вы работаете с проекциями на стопах, ладонях и так далее. Смысл тот же.
Так вот, по предлагаемой методике необходимо найти точку и сильно надавливать на нее (определенными массажными движениями) пока не почувствуете или расслабление уплотнения, или вибрацию, или что-то еще.
А всем, кто работает с Шестивитковыми Спиралями, я предлагаю дополнительное воздействие:
- Нашли какую-то болезненную точку, или, что более правильно, место. Потому что чаще всего трудно определить на каком-то болевом участке самую болезненную точку.
- Удобным пальцем сначала выводите из этого места На-а несколько раз.
- Затем вводите Ка-а.
- Удерживая со всей силы палец, а если место большое, то и несколько пальцев, вы стараетесь, концентрируя внимание на вдохе и выдохе, направлять через палец\цы поток Целительной Энергии.
При этом будет идти работа по нескольким направлениям, что в итоге приведет к постепенному восстановлению утраченных функций или какой-то мышцы, или сухожилия, или чего бы то ни было. По желанию можно глубже разобраться с данной методикой, даже пройти спецкурсы, а для большинства и этого будет достаточно. Хотя, если человек пожелает через триггерные точки воздействовать на внутренние органы, то в этом случае необходимы, конечно, знания о проекции уже на внешней территории тела. Ищите, изучайте, применяйте, это не проблема.
А сейчас перейдем к собственно упражнениям. Я уже объяснял, что если человек поставил цель – исцелиться (ну, или сохранить идеальное состояние своих тел), хорошо осознавая факт приложения по максимуму, и не какой-то определенный срок, а, можно сказать, постоянно до конца своей жизни, то он должен принять основополагающий принцип - однобокость или применение чего-то одного, исключая другие обязательные действия, чаще всего не даст те результаты, которые желает получить человек. Т.е. необходим специальный комплекс мер, и он чаще всего затрагивает чуть ли не все грани человеческого естества. Я не могу, конечно, утверждать, что, используя только физические упражнения, человек не получит какие-то плюсы в своем хотя бы физическом развитии. И то при условии применения тех упражнений и той нагрузки, которые подходят по всем его показателям. Но вы же понимаете, что мало кто об этом задумывается, проходит диагностику и составляет индивидуальный план нагрузок. А так как мы хотим, чтобы результативность была высока, то я и убеждаю вас о многогранности и о целостном взгляде на все, что можно использовать.
С таким настроем мы постепенно опишем то, что поможет и не допустить серьезных нарушений в опорно-двигательном аппарате, и, как в твоем случае, избавиться от причин хронических болей. Хотя ты и не выполнила домашнего задания, и не подобрала нужных упражнений для моего разбора и ценных подсказок, то я начну с простого, но обязательного.
Часто в литературе говорится о полезности вытяжения позвоночника. Но также много противоположных мнений, т.е. о вреде. И так как у нас главная задача – не навредить своими мудрыми советами, зная на что горазд рьяный экспериментатор, то будем брать для примера самые безопасные упражнения.
ПРИМЕР: ВЫТЯЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА и МЫШЦ.
Хорошо делать утром в постели и включать в комплекс обязательных действий. Если ты, Нади, начнешь делать, то заметишь, что это упражнение включает несколько взятых с разных источников. В этом примере акцент будет направлен больше на шейный отдел (просто это твоя «проблема»), но и затрагивая в общем всю спину. Те, у кого проблема в других сегментах позвоночника, будут направлять свое внимание, дыхание, а в итоге, ОСОЗНАВАНИЕ, именно на свой проблемный участок.
И.П. – Лежа на спине, на ровной поверхности (т.е. без подушек), ноги согнуты в коленях. Пальцы рук в замок, обхватить шею сзади так, чтобы ребра ладоней находились под основанием черепа.
На вдохе (очень медленном) делаете одновременно два действия:
1-ое – Помогая ребрами ладоней, тянете шею вверх, представляя, что позвонки отрываются друг от друга, высвобождая диски от давления.
2-ое – Надувая живот воздухом, поднимаете его вверх, прогибаясь в пояснице, кобчик давит в пол.
На выдохе также два действия:
1-ое – Сжимая мышцы живота, опускаете его вниз, выпирая лобок и кобчик вверх, при этом растягиваются мышцы и позвонки поясницы.
2-ое – Удерживаете голову ладонями в самой крайней точке, при этом стараетесь тянуть плечи чуть вниз, растягивая еще сильней шею.
По возможности задерживайтесь в самых крайних положениях на 1-2 секунды. И при всем этом учитесь не упускать своего внимания со спины, в твоем случае с шеи. Прочувствуйте, что происходит в этом месте? Что удерживает для большего растяжения? Если мысленно определили место, где находится блок, в любом проявлении, то займитесь этим местом более тщательно (массаж, спирали и т.д.)
Делаем очень плавно и очень медленно, нежно. Подходы увеличивать постепенно.
Это всего лишь один пример. Пройдет время, и вы поймете, что мы сейчас начали. Главное не останавливайтесь на полпути. Внимательно читайте, вникайте в мои послания, практикуйте и у вас все получится.
Ваш Учитель Теосфилл.