Ш К О Л А   З Д О Р О В Ь Я




ЗАНЯТИЕ ЧЕТВЕРТОЕ

N – Теосфилл, мне очень хочется продолжить наше общение и задать тебе несколько вопросов: во-первых, почему ты всегда меня отсылаешь почитать по теме, которую мы с тобой разбираем. Вот, например, вчера я хотела начать принимать от тебя эффективные методы воздействия на тела для профилактики и лечения всех структур и органов. Через, сначала, обучение, а потом самостоятельное манипулирование и руками, и физическими упражнениями, и вообще я думала, ты нас поведешь в этом направлении. Но ты опять ничего не дал практического, это что, очень трудно передавать через меня? Во- вторых, подскажи, пожалуйста, как мне повысить уровень принимаемой информации, есть же, наверное, что-то, что позволит мне более глубже входить в…, я даже точно не скажу, куда я внедряюсь. Может быть, стоит параллельно выполнять те практики, которые дадут мне возможность «слышать» (или, что я там делаю) четко без переливания из пустого в порожнее, ясно растолковывая, что делать, зачем это делать, и как быстро будет просматриваться эффективность этого действования. Вы же видите, что мы можем разувериться в том, что из ваших посланий я принимаю что-то ценное и необходимое для принятия и внедрения в жизнь. Если бы это было так, то все читающие были и худенькими и здоровенькими.

Я хорошо осознаю, что по логике так непозволительно вести себя. Но уж простите меня и не судите слишком строго. Мне кажется, что можно и скидывать и на характер человека, и эти самые всякие сущности. Если уже вами запланировано, что-то толковое через меня передать, то в чем же дело? Что вы тянете, ждете, когда я стану сознательной, глубоко верующей и положившей весь остаток жизни на алтарь, в который я не до конца уверовала по причине, что до сих пор все размыто, засекречено. Зачем же меня посылать читать опусы других мастеров и контактеров, где очень часто можно отметить диаметрально противоположные суждения и интерпретации по одному и тому же вопросу. Я прошу всех, кто меня слышит, создайте все возможное, чтобы я не писала, эти свои крики чего бы то ни было, я ведь уверенна на 100 процентов, что в ваших силах сделать из меня сильного контактера, и начните передавать уже ценные вещи.

Давайте по порядку, что, зачем нам надо делать в этой секции. Хорошо, я поняла, что для разогрева, для наполнения кислородом себя, для того, чтобы сердечная мышца смогла перекачивать больше крови с этим кислородом, надо какое-то время любыми кардиодвижениями позаниматься. Что дальше?

Теосфилл - Смешная ты, я уже с тобой на одной волне и надо же чем-то тебя занять. Чтобы наладить хорошо связь, пусть это будет вроде выплескивания твоих эмоций, которые нет надобности хранить в себе. А это самый удобный и эффективный способ, может, кто и захочет им воспользоваться. Кстати, это хороший «разогрев» к « чистому» выходу на волну, когда плавно происходит состыковка с теми диапазонами, которые и вещают то, что требуется новоявленному контактеру. Я отвлекся.

В твоем выплеске, конечно, много здравого смысла, согласись, что после ты успокаиваешься и продолжаешь свою работу.

N – Да, но все-таки давай попробуем с тобой написать свое, а не из книжек, к тому же ты видишь, что я не могу читать, беру книгу и мне становится плохо.

Теосфилл - Да, да, это есть. Но это происходит не всегда по причине, что это не твое, что это макулатура или пустая трата времени, а и от того, что у тебя идет своего рода отторжение, твое «я» (не путай с Высшим «Я») находит любые изощренные способы, чтобы вставить палки в колеса, и если вы проанализируете, то можно сделать вывод, что оно чаще и берет верх. А почему вы возвращаетесь и начинаете опять что-то совершать? А потому, что в этот момент Высшая Суть надавила на вас, так и проходит чередование – кто кого. За один день, сколько таких моментов ты можешь усечь? С небольшим перевесом, кто впереди? Не буду повторяться и разъяснять почему я тебя посылаю почитать. Будем творить тогда из того, что есть и давай продолжим разговор о том, что вам дальше делать после того, как вы поупражнялись. 

Можно, конечно, все организовать по такому плану:  в каждой вашей встрече должно быть запланировано всего помаленьку, но, в общем, это будет способствовать многофункциональному воздействию и при постоянном проведении этих мероприятий можно добиться хороших результатов. То есть где-то за 1,5-2 часа вы должны успеть выполнить физические упражнения, в которые я советую включить и кардио, и силовые, и асаны, если в этот день у вас будет йога. А силовые необходимо включать по причине их эффективности для воздействия на лимфосистему и дальнейшего вывода шлаков и токсинов. Составьте небольшой комплекс для всех мышц по возможности.

N – Но вот сейчас, дай нам что-нибудь, ведь я уверенна, что это не проблема. Что слабо нам? 

Теосфилл – Нет, конечно. Я отправляю к источникам, потому что это совершенно не проблема, но была просьба, и я не могу отказать. 

Упражнения для мышц - Этому необходимо научиться и знать расположение мышц, особенно крупных, и самое главное, Нади, объясни ток лимфы и расположение лимфоузлов. При научении пользоваться этими мышцами вы получаете возможность «качать» их в любом месте и в любое время. Но поймите разницу «качать». Силовики ее «качают» для увеличения массы, а у вас цель – посредством их активации, вы этим воздействуете на застоявшуюся лимфу, и она совершает более быстрое продвижение по сосудам к лимфоузлам. Аэробные движения улучшают обмен веществ, и, конечно, идет переход жировых клеток в энергию для движения. Но, если в определенном месте застой, болото из застоявшейся массы отходов и внедренных различных неудобоваримых веществ, которые поступают из различных источников и в больших количествах, то пока вы это все не сдвинете с места – не ждите и сброса веса, и хорошей циркуляции праны (а об этом я бы хотел поговорить в следующем эфире), и хорошего самочувствия вообще.

Возвращаемся к мышцам.

Пример: Ягодичные мышцы

Берем два упражнения.

1) Это хождение на ягодицах (это кладезь плюсов);

2) Садитесь на край стула, и посредством напряжения этих мышц, поднимайте туловище до тех пор, пока уже не сможете этого делать.

Пример: Грудная клетка и мышцы вокруг лопатки (сидя)

1) Вдох медленно, глубоко. Одновременно, далеко вперед выпячиваем грудь и отводим назад плечевые суставы и соединяем лопатки. В крайней точке задержаться на несколько секунд. Далее на выдохе, плечевые суставы сдвигаем друг другу и при этом очень хорошо растягиваем (выгибаем) горбушку.

2) Возьмите из Тибетской гимнастики - Удары по грудной клетке.

Руки в замок перед собой (ладони от себя), вдох, а на выдохе резко ударить по грудине, разворачивая ладони. Желательно с резким выдохом, визуально представляя, что из легких выходит все, что накапливалось и является чужеродным и подлежащим ликвидации. Со временем может выходить слизь, которая блокирует альвеолы и не дает легким функционировать с пользой дела. Вот ударные движения как раз и способствуют сдвигу и выводу. Для этого введите некоторые похлопывания и колотушки, когда будете делать массаж на спине друг другу.

Теперь немного поговорим о лимфомассаже. Если у вас этот порыв навстречу здоровью и долголетию не зачахнет в самом начале, то Нади, конечно, передаст очень много специальных пассов, которые и предназначены для лучшей циркуляции лимфы. По причине, что самое большое сосредоточие лимфоузлов и сосудов внутри живота, то я советую начать именно с тех движений, которые я уже давал Нади, но потом, конечно, будут добавления.(  N - Хорошо. Я обязательно выложу.)

Вот так, Нади, приблизительно я бы советовал вводить новые упражнения, массажные движения, а я намерен постоянно давать что-то новенькое, что, однозначно, принесет неоценимую помощь вашему организму. Но хочу напомнить, особенно Нади, чтобы не забывали о первых трудных установочных этапах, когда большая вероятность забрасывания, и, не дождавшись первых видимых результатов, вы отказываетесь от этой доли вложения сил и времени.

До встречи, ваш Теосфилл.